How to Measure Blood Pressure (For Nurses)
သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းသည် လူနာ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ရာတွင် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို မှန်ကန်စွာ တိုင်းတာနိုင်ပါသည်။ လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ အဆင့်များ လူနာကို ပြင်ဆင်ခြင်း လက်မောင်းပတ်လည်တွင် သွေးပေါင်တိုင်းကိရိယာကို ပတ်ခြင်း နားကြပ်ကို တင်ခြင်း သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းခြင်း ရလဒ်ကို မှတ်သားခြင်း ပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းခြင်း သတိပြုရန် အချက်များ ဤအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သူနာပြုများသည် လူနာ၏ သွေးပေါင်ချိန်ကို မှန်ကန်စွာ တိုင်းတာနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ Dr PPK တင်ပြသည်။
Variable Rate Insulin Infusion (VRII)
Variable Rate Intravenous Insulin Infusion (VRII) ဆိုတာက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ ဆေးသွင်းကုထုံးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကုထုံးကို ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေ၊ အထူးသဖြင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူနေသူတွေ၊ ပြင်းထန်သောရောဂါအခြေအနေရှိသူတွေ သို့မဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်နေသူတွေမှာ အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ VRII ရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက် VRII ကို ဘယ်လိုအခြေအနေတွေမှာ အသုံးပြုလေ့ရှိလဲ VRII ကို ဘယ်လိုပေးသွင်းလေ့ရှိလဲ VRIII ကို သွေးကြောထဲသို့ ဆေးသွင်းပေးတဲ့ နည်းလမ်း IV infusion နဲ့ ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဆေးသွင်းနှုန်းကို လူနာရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏပေါ် မူတည်ပြီး ချိန်ညှိပေးရပါတယ်။များသောအားဖြင့် လိုင်း ၂ လိုင်းလိုအပ်ပြီး ၁ လိုင်းမှာ Soluble insulin ကို NS ထဲ ထည့်ေဖျာ်တာနဲ့ နောက်တစ်ဘက်မှာ […]
အသည်းခြောက်သူများအတွက် လိုက်နာသင့်သော အစားအစာ
အသည်းခြောက်ခြင်းသည် အသည်းဆဲလ်များ ပျက်စီးပြီး အမာရွတ်တစ်ရှူးများ ဖြစ်ပေါ်လာကာ အသည်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ကျဆင်းသွားသည့် အခြေအနေဖြစ်သည်။ အသည်းခြောက်သူများအတွက် အာဟာရသည် အရေးကြီးပြီး သင့်တော်သော အစားအစာများကို ရွေးချယ်စားသုံးခြင်းဖြင့် အသည်းကို ထိခိုက်မှုမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ အသည်းခြောက်သူများအတွက် သင့်တော်သော အစားအစာများ ပရိုတင်းဓာတ် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီများ ဆားပါဝင်မှုနည်းသော အစားအစာများ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ရေသောက်သုံးခြင်း ရှောင်ကြဉ်သင့်သော အစားအစာများ အခြားအရေးကြီးသော အချက်များ အသည်းခြောက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်သောကြောင့် သင့်တော်သော အာဟာရနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံဖြင့် ရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်နှင့် အာဟာရပညာရှင်များထံမှ အကြံဉာဏ်များကို ရယူပြီး လိုက်နာသင့်ပါသည်။
Foods for Asthmatic Patients
ရင်ကြပ်ရောဂါ (Asthma) ရှိသူများအတွက် အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သော အစားအစာများသည် ရင်ကြပ်လက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပြီး၊ အချို့ကမူ သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါတို့သည် ရင်ကြပ်ရောဂါရှိသူများ စားသင့်သော နှင့် ရှောင်သင့်သော အစားအစာများဖြစ်ပါသည်။ စားသင့်သော အစားအစာများ အသီးအနှံများ နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ Omega-3 fatty acids ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ ဗီတာမင် D ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ ရှောင်သင့်သော အစားအစာများ ဆားနှင့် အငန်ဓာတ်များသော အစားအစာများ အသင့်စား အစားအစာများ ဆာလဖိုဒြပ်ပေါင်းပါသော အစားအစာများ နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ အချိုများသော အစားအစာများ အခြားအကြံပြုချက်များ ရင်ကြပ်ရောဂါသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် မိမိနှင့် သင့်တော်သော အစားအသောက်များကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ […]
Hyperuricemia – foods to eat and foods to avoid
ယူရစ်အက်ဆစ် (Uric acid) ဓာတ်များခြင်းသည် ဂေါက်အဆစ်နာရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ထိခိုက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ Uric acid များသူများအနေဖြင့် လျှော့စားသင့်သည့် အစားအစာများနှင့် စားသင့်သည့် အစားအစာ များကို တင်ပြလိုက်ပါသည်။ လျှော့စားသင့်သည့် အစားအစာများ ပိုစားသင့်သည့် အစားအစာများ အဆိုပါ အစားအစာများဆင်ခြင်မှုအပြင် လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းသည်လည်း uric acid ကိုကျစေပါသည်။ #drppkရေးသားသည် #hyperuricemia #gout
Heart Diseases – Food to eat and to avoid
နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချရန်အတွက် ဘာတွေစားရမလဲ ဘာတွေရှောင်ရမလဲကို သေချာသိလိုသူများအတွက် များများစားရမည့် အစားအစာများ– သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့အဆန်များ၊ ပဲပင်များ– ပင်လယ်စာ သို့မဟုတ် အဆီနည်းသော ကြက်သားကဲ့သို့ အသားများ– အဆီထုတ်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ– သံလွင်ဆီကဲ့သို့ အပင်ဆီအရည်များ– ဗာဒံစေ့နှင့် သစ်ကြားသီးများကဲ့သို့ ဆားမပါသော အခွံမာသီးများ– အဆီများသောငါးကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်စားပါ။ လျှော့စားရမည့် အစားအစာများ –– ပြည့်ဝဆီ၊ ပြန်ကြော်ဆီ၊ အချိုဓာတ်နှင့် အငန်ဓာတ် လွန်ကဲသော အစားအစာများ– ရယ်ဒီမိတ်နှင့် ကြာရှည်ခံအောင် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ– ဝက်သား ဆိတ်သား အမဲသားကဲ့သို့သော အနီရောင်အသားများကို တစ်နေ့လျှင် ခြောက်အောင်စအောက်သာ စားပါ။ (၁၀ ကျပ်သားခန့်)– တစ်နေ့လျှင် ဆိုဒီယမ် 2,300 မီလီဂရမ် (mg) […]
Hypertension – Foods to eat and to avoid
သွေးတိုးရှိတယ်။ ဘာတွေ စားရမလဲ။ ဘာတွေ ရှောင်ရမလဲ သိချင်သူများအတွက် ဒီ ဆောင်းပါးလေးကို သေချာ မှတ်ထားစေချင်ပါတယ်။ သွေးတိုးသမားများစားသင့်သော အစားအစာများ သွေးတိုးသမားများလျှော့စား/ရှောင်ရမည့် အစားအစာများ Dr Pyae Phyo Kyaw ရေးသားတင်ပြသည်။ #drppk #hypertension #သွေးတိုးအစားအစာ
Food to be avoided if serum potassium level increases
သွေးတွင်း ပိုတက်စီယမ်များနေသူများ ရှောင်ကြဉ်သင့်သော အစားအစာများ ပိုတက်စီယမ် (potassium) ဓာတ်သည် သက်စောင့်ဓာတ်ဟုခေါ်ရလောက်အောင် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် နှလုံးအတွက် အရေးကြီးသော ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပိုတက်စီယမ်သည် များလျှင်လည်း နှလုံးခုန်အမြန်လွန်ကာ အသက်အန္တရာယ်ရှိသလို နည်းလွန်းလျှင်လည်း ကြွက်သားများအားနည်းခြင်း၊ နှလုံးနှင့် အသက်ရှူရပ်ခြင်းများဖြစ်တတ်သဖြင့် ပိုတက်စီယမ်ဓာတ်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်ပါသည်။အောက်ပါအစားအသောက်များသည် ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုများသော အစားအသောက်များဖြစ်သဖြင့် ပိုတက်စီယမ်များနေသူများ ပိုတက်စီယမ်များတတ်သော ကျောက်ကပ်ဝေဒနာရှင် အစရှိသူများအတွက် သတိထားစားသုံးသင့်ပါသည်။ မြန်မာတွင် အစားများသော အစားအစာများကို ဦးစားပေးဖော်ပြထားပါသည်။ အသီးများ နှင့် ထိုအသီးဖျော်ရည်များ• တရုတ်ဆီးသီး• ငှက်ပျောသီး• သခွားမွှေးသီး• ကီဝီသီး• ဆီးသီး• လိမ္မော်သီး• စပျစ်သီးခြောက် (Raisins)• ထောပတ်သီး• အုန်းရည် အသီးအနှံများ• ပဲ• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း• ငရုတ်ကောင်း• မှို• အာလူး• ဖရုံသီး• ဟင်းနုနွယ်ရွက်• […]
Health Related Problems of Power Outage
လျှပ်စစ်မီးပျက်ချိန် သတိထားရမည့် ကျန်းမာရေး ပြဿနာများ လျှပ်စစ်မီးသည် ခေတ်မီလူနေမှုဘဝ၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး မိမိတို့၏နေအိမ်များ၊ လုပ်ငန်းများနှင့် ဆေးရုံများကို အတွက် အရေးပါသော အရာတစ်ခုအဖြစ် ရပ်တည်နေပါသည်။ ကျန်းမာရေးရှုထောင့်မှ ကြည့်လျှင်လည်း လျှပ်စစ်မီးပြတ်တောက်မှုသည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သဖြင့် ပိုမိုသတိထားနိုင်ရန် တင်ပြလိုပါသည်။ လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ပြတ်တောက်မှုနှင့် ပတ်သက်သည့် အန္တရာယ်များမှာ များပြားပြီး အပူချိန်လွန်ကဲသော ထိတွေ့မှု၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း အခြေအနေ ပိုဆိုးလာသည်အထိ နှင့် ထိုအခြေအနေများကြောင့် သေဆုံးခြင်းအထိ ပါဝင်သည်။ ဓာတ်အားပြတ်တောက်မှု၏ အထင်ရှားဆုံး သက်ရောက်မှုတစ်ခုမှာ အပူချိန်လွန်ကဲခြင်း၏ ဆိုးကျိုးကို ခံစားရခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် လေအေးပေးစက်နှင့် ပန်ကာများမရှိခြင်းသည် အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ သို့မဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများတွင် အပူဒဏ် သို့မဟုတ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုမှတဆင့် […]
Inhalers in Asthma
ရင်ကြပ်ရှူဆေး ကွဲပြားစေဖို့ ရင်ကြပ်အတွက် ဆေးဂေါက် ရှူဆေးဘူးများတွင် ပုံမှန် ရှူရမယ့် ဆေးနှင့် ကြပ်သည့်အချိန်မှ ရှူရမယ့်ဆေးဆိုပြီး ၂ မျိုးကွဲပါသည်။ ပုံမှန် ရှူရမည့် ဆေးများသည် ပုံမှန်ရှူမှသာ ရင်မကြပ်စေရန် ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်ပေးနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး ကြပ်သည့်အချိန်မှ ရှူရမည့်ဆေးကလည်း ကြပ်သည့်အချိန်တွင် ရှူမှ ကြပ်သည်ကို အမြန်သက်သာအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ကြပ်မှ ရှူရမည့်ဆေးကို ကြိုရှူထားပါကလည်း မထိရောက်သလို ပုံမှန်ရှူရမည့် ဆေးကို ကြပ်သည့်အချိန်မှ ထရှူလျှင်လည်း ထိရောက်မည်မဟုတ်ပါ။ ဆေးတစ်ခုနှင့် တစ်ခု ကြာကြာခံချိန် ကွဲပြားသဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မည်သည့်ဆေးက ကြပ်မှ ရှူရမည်။ မည်သည့်ဆေးက ပုံမှန်ရှူရမည်ကို သေချာ သိရှိပြီး မှတ်သားထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ #inhaler #asthma #ဆေးဂေါက်
